Resepi Sup Sayur Sihat

Hello..
Today meh kita buat resepi kesihatan pula yer kawan-kawan..heee...
ni resepi untuk sesiapa la nak berdiet kan..malam2 kalau xmo makan yang berat2....kalau hari2 makan salad so boring jugak kan..so pekata kalau kita buat sup! haa... sup kurang minyak..
Today nak share resepi :

Bahan-bahan

Sedikit kubis
1 biji petola
2 biji cili merah
1 biji carrot (lobak merah)
sedikit brokoli
1 Batang Saleri
3 batang sawi
1 paket jagung muda
3 biji tomato cherry
Serbuk/ pati ayam/ secukup rasa
serbuk lada putih
minyak sedikit
2 ulas bawang merah
2 ulas bawang putih
1 ulas bawang besar
Bebola Ayam -ikut suka berapa banayk (chicken Ball segera)
Beberapa ekor udang (kalau suka)
Air
Cara Membuat

Panaskan periuk dengan sesudu miyak, masukkan hirisan bawang merah dan bawang putih yang telah di cindang halus.Kemudian masukan air.
Masukkan sayur sayuran yang lambat empuk dulu macam carrot,batang saleri dan jagung muda.Biarkan mendidih sekejap.
Masukkan udang, dan sayur-sayuran lain.petola, Kubis, sawi,brokoli.Masukkan Chicken ball...biar hingga mendidih.Masukkan serbuk pati ayam, garam sedikit (kalau suka).sedikit serbuk lada putih.
Masukkan bawang besar yang telah dihiris bulat.Last sekali barulah masukkan tomato cherry dan cili merah. Dan tutup api.Dah siap!!

*Tak perlu masak lama-lama yer, nanti kalau sayur dah terlalu layu hilang zat dia.

*Boleh makan terus cam tu jek.Kalau bg uOls yang tak berdiet tu, boleh la makan dengan nasi, mee,pasta atau pun roti.heeee

So, Selamat Mencuba